Seg månad

Sista månaden innan träningarna med Bulls börjar, känns galet segt att vänta, som tur är så kan jag köra lite med Bulldogs så länge.

Just nu är jag grymt trött och mätt efter:

ca 130gr protein från 4 olika proteinkällor efter kvällens träningspass som bestod av lite pyramidande på bänkpressen och sen lite traditionella Bicepscurls/tricepspressar, vill biffa upp armarna inför nästa säsong, känns som att dom halkat efter senaste året.

---

Senaste nytt på fotbollsfronten:

SMM importerar som väntat en amerikansk QB, Cody Hawkins, det var nog ganska klart sen länge men man ville väl ta beslutet i samband med årsmötet som jag för övrigt inte hört något om.

Verkar dock som att man ska fortsätta med B-laget, riktigt roligt och bra ambition, om vår sport ska växa och inte bara överleva måste vi ha spel på breddnivå och ett lag som tar in och låter rookies spela mitt i centrala Stockholm behövs!

Två riktigt positiva besked för min gamla klubb SMM, dock jagar man fortfarande ny HC verkar det som, är säkert något på gång där också, vi får se...

---------------------------------------

Dagens Bild:


Motivering: SMMs nya QB, med en guldhjälm i ryggen :)

---

Dagens Klipp


Codys farsa blir lite irriterad :P

Seg lördag

Seg lördag, lyckades ta mig upp till Åkersberga och köra lite fys med Bulldogs-grabbarna, alltid trevligt och träna med Bulldogs.

Sov dock på tok för länge idag så det var skönt att "vakna" med en stor portion hård träning.
Bulldogs verkar bli lite färre spelare till den här säsongen än förra säsongen, men de som är kvar och spelar är å andra sidan de som satsar och bryr sig, alla verkar för en gångs skull dra åt samma håll.

Förvisso har de tappat 2 av sina bästa spelare till Bulls som de har ett farmar-avtal med, får dock se hur det blir med 30-lista i Bulls.

---

För övrigt hade SMM årsmöte idag, jag var inte där men är grymt nyfiken på vad som sades, blir det B-lag nästa år? Hur ska dom satsa med A-laget? Ska de slösa pengar på att importera HC och QB?
Många frågor och få svar i den föreningen...

-----------------------------------------------------------

Skippar bild och citat idag till förmån av Dagens klipp

Titta och njut :)

Dagen efter födelsedagen blev rätt seg idag, inte mycket som hänt av intresse.

På amerikansk fotbolls-fronten så är väl det hetaste att Sverige nu lämnat in en ansökan för att få arrangera VM i Amerikansk Fotboll 2015.

Nu är det bara hålla tummarna och hoppas IFAF gillar Sveriges ansökan som min gamle domarkollega Mikael Roos varit med och tagit fram, SAFFs arrangemangsansvarige Mikael Roos som hittills gjort det bra med J-EM 2006 och Dam-VM 2009.

Är ju bara Senior-VM kvar nu, vore grymt häftigt och ta en VM-medalj på hemmaplan.

Själv är jag 27 år och i mitt livs form 2015, nu vet man vad man ska sikta på ;)

---

Hoppas SAFF tänker smart och långsiktigt med landslaget nu, höj nivån och tempot i Superserien genom bra spelarbredd och många föreningar i landet samt höj kompetensen hos och kvantiteten av coacherna i Superserien och skaffa en bra och kontinuerlig coach-stab till landslaget som vill satsa mot och över VM 2015.

---

Annars i livet så ser det just nu ut som att jag snart ska flytta från Farsta till Bromma, men det får bli en cliffhanger till imorrn.

----------------------------------------------------------------------

Dagens bild:

Motivering: Hermodsson anno 2006 @ J-EM, lite gladare 2015 @ VM?

---

Dagens Citat:

“The difference between a successful person and others is not a lack of strength, not a lack of knowledge, but rather in a lack of will.”

-Vince Lombardi

Motivering: Slår till med lite Vince idag.

B-day

Jaha, då var det december igen och dags att fylla år igen, 23 blev det den här gången, vilket innebär att jag i framtiden slipper höra repliken "Sry, det är 23års-gräns här" när jag ska in på nån fin krog!
Nu får jag istället höra "Sry, inga sneakers här inne" :)

Känns som att man var ung o fräsch o 20 år iförrgår men åren börjar rulla på, dags för åldersnoja snart? Har en kollega som blev lite orolig när han fyllde 26, men han är en rugby-spelande crossfit-mes hehe.

---

Nu var det också ett tag sen jag uppdaterade bloggen också, så för att ge mig själv en spark i arslet ska jag ge mig en skön utmaning och köra en julkalender i december.
Varje dag blir det ett nytt inlägg som en ny lucka, och det kommer handla om allt mellan himmel och jord men med lite extra fokus på området mellan endzone och endzone ;)

Vill ni bidra så kommentera gärna så spånar vi ihop nåt. Kan också avslöja att det blir gedigna presentationer av Bulldogs nyförvärv som hittills är klara.

---

Vill för övrigt passa på att hylla min (för mig) nya coach Todd Ferguson som blev utsedd till Årets Coach 2010 av SAFF!
In Todd we believe!

För övrigt har han ju samma efternamn som en annan framgångsrik tränare, förvisso en mesigare sport men men..

--------------------------------------------------------------------------------

Dagens Bild:

Motivering: Lite tårta på födelsedagen vore väl inte fel.

Dagens Citat:

Att fira födelsedagar är sunt.
Statistik visar att de som firar flest födelsedagar också är de som lever längst.

Motivering: Humor..


Dagens Låt:

Birthday Sex - Jeremih

Motivering: Well, va ju tvungen att hitta nån låt på födelsedagstemat.

Sunday bloody sunday

Men den här söndagen är blodig av "rätt" anledning, har hyfsad träningsvärk framförallt i vaderna efter gårdagens fyspass à la Bulldogs uppe i Åkersberga.

Vi körde klassiska stegkombinationer med stege, olika sprinter, mycket boxjumps samt en hel del mage med variationer på "plankan". Ett jävligt bra pass faktiskt som enligt mig känns väldigt inspirerat av det SMM kört/kör på Bosön.

Trots att det var mycket ben och mycket hopp etc. så höll ljumsken, kändes såklart litegrann, men inte farligt alls. Fick dock lite märklig kramp i vänstra låret (samma som den struliga ljumsken) mot slutet av boxjumps-övningarna som också var sista delen i hela passet. Trött var man :)

---

Har nu även bestämt mig för att köpa ett ex. av de omdebatterade Power Balance-banden!

Det är en spelare i SMM som tydligen kommit över ett parti som han säljer och enligt honom samt spelare i Bulldogs så verkar dom här banden fungera.

Placebo eller inte, finns det en chans att det här kan göra mig till en bättre spelare så tar jag den.

Det enda jag riskerar är ju att ha slängt 190 kr i sjön och det har man ju gjort många gånger tidigare...

---

Nu är det dags att gå in i gymmet och pumpa lite överkropp innan det är dags för en korpmatch inomhusfotboll, det är kul att sparka på en rund boll också, samt att det är schysst konditionsträning.

-----------------------------------------------------------------------------

Dagens Bild:

Motivering: Jag ska göra som Mark Sanchez och Matthew Stafford, bära Power Balance!

---

Dagens Citat:

"I’ll do whatever it takes to win games, whether it’s sitting on a bench waving a towel, handing a cup of water to a teammate, or hitting the game-winning shot."

- Kobe Bryant

Motivering: Whatever it takes.. Kobe visar också att han är riktigt lagspelare.



---

Dagens Låt:

Gott nytt jul - Sean Banan

Motivering: Mycket möjligt årets julplåga, inte jättebra musik men fyndigt och lite humor...

Torsdagsmorgon

Uppe med tuppen imorse, 05.00 ringde klockan, och jag kan konstatera att en av få nackdelar med att jobba på ett gym är att gymmet öppnar 06.30 samt stänger 21.45, det blir tidiga mornar och sen kvällar ibland med andra ord.

Men det är ett schysst kneg som möjliggör mycket gymträning(pretty obvious) och att få betalt för att göra något man tycker om så mycket är få förunnat. Nu är det inte alltid glammigt att vara receptionist på ett gym men oftast är det jävligt nice.

---

Trots tisdagens debacle så är jag ändå inte redo att ge upp hoppet och kasta CrossFit Football-konceptet i papperskorgen.
Trots att dagens "WOD" består av Sledgehammer strikes och var fan ska man kunna utföra en sådan övning här i sverige? Samt ens hitta en sledgehammer? Blir ju typ Borlänge tur och retur på den...

Nej, CrossFit blir nog mer som ett komplement till mitt vanliga schema då jag plockar de "WODar" jag tycker ser bra ut. Plocka russinen ur kakan is the shit.

I övrigt blir det mycket fokus på basövningar i träningen, med lite fokus på armar o axlar som extra krydda, vill balansera upp överkroppen lite grann, om inte styrkemässigt så iallafall volymmässigt :P

---

Sitter och klurar på bra träningsmusik, leder ju numera också Cirkelgym på Friskis och där sätter man ju ihop musik till ett pass 40 intervaller à 45 sekunder.
Hittills har det blivit lite blandat mellan hiphop, techno och rock, jag har svårt och hitta andra genrer som passar som träningsmusik.

Tänkte göra som så att jag presenterar lite bra träningslåtar här i bloggen som "Dagens låt", och kom gärna med förslag.

--------------------------------------------------------------------------------

Dagens Bild:

Motivering: Bra träningsmusik IMO...

---

Dagens Citat:

För att få något du aldrig haft måste du göra något du aldrig gjort.
- Okänd

Motivering: Jävligt sant, ibland måste man våga ta risker och bryta okänd mark för att nå sina mål.

---

Dagens Låt:

Dropkick Murphys - State of Massachusets

Motivering: Lyssna på Live-versionen från albumet "Live on Lansdowne" om ni kan, galet tryck.

TisdagsTankar o TisdagsTräning

Börjar prata om det senare som idag fick vänta till sent inpå kvällen då dagens sista pass var slut på Friskis och jag hade fri tillgång till salen, alltid skönt o ha mycket yta för sig själv, och smidigt om man ska sprinta 50 meter.

Ja, jag gjorde ett försök på dagens WOD(Workout Of the Day på CrossFit-språk) tagen från CrossFit Football och en avbruten WOD och en sträckt ljumske senare försökte jag analysera vad som gick fel och vad jag ska skylla på... Jävla Thrusters!

Dock så har jag nu ännu en anledning att fokusera på det viktigaste och roligaste i gymmet någon vecka framöver, Biceps och Triceps!

Ska försöka smyga igång med benövningar ganska snart då det är en ganska lindrig sträckning, ingenting man hade klivit av en match för så ni behöver inte oroa er.

---

Tankarna idag har legat på många olika saker, men det jag tänkte ta upp här är lite av mina tankar om min numera gamla klubb, tillika moderklubb, SMM.

Kan konstatera att jag var den förste att lämna klubben efter årets säsong och det börjar kännas lite som att jag inte kommer vara den ende heller.

Fråga inte varför då jag inte har mycket konkret (utom lite facebook-inlägg mellan folk) utan det är mer en känsla, jag hoppas att jag har fel för om det är någon gång SMM verklighen behöver behålla spelare så är det nu, och jag bryr mig fortfarande om klubben.

Tänker inte gå in på varför jag lämnade.. än.
Kanske kommer förklara det lilla som finns att förklara senare om jag känner att det behövs.

---

Mer fotboll: http://thecatch.se/forum/showthread.php?338-Doping-i-Tyresö&p=1909#post1909

Två TRC-spelare som tydligen testat positivt för "Doping" (Cannabis enligt folk på forumet), inga straff utdömda än, ska bli intressant och se hur länge TRC får klara sig utan sin bästa linebacker.

Trist för TRC och trist för sporten framförallt, hoppas vi slipper se sånt här i framtiden.

Men om det verkligen är Cannabis de "torskat på" som det påstås så tycker jag det är en helt annan femma än om det rört sig om ex. Steroider..
Moraliskt fel båda två, men på helt olika sätt.

--------------------------------------------------------------------

Dagens Bild:

Motivering: Kiel Baltic Hurricanes blir som får äran att spöa på Carlstad Crusaders i EuroBowl

Dagens Citat:

I would prefer even to fail with honor than to win by cheating

Motivering: Finns ingen ära i att vinna om du fuskat dig till segern.

The new recruits

Var på Bulls uppstartsmöte igår, det togs upp lite info om mål, lite snack om avgifter, lite om ditten o datten samt då också presentation av rekryteringar...

Vi var 4 "nyförvärv" som presenterades och skrev på igår, 3 stora stabila killar och så jag.. Se bilderna och döm själva: http://northsidebulls.se/2010/11/nya-spelare-valkomnas-till-klubben/

Det känns som att 2011 kommer bli ett grymt år, det är en grym stämning i och kring klubben och samarbetet med Bulldogs kommer nog bli väldigt lyckat även det.

Det är inte svårt att få hybris för tillfället som Bulls-spelare!

---

Gympassen uteblev i slutet av förra veckan p.g.a. en lindrig förkylning/ögoninflammation, men nu jävlar ska här kompenseras.

Söker också lite nya inspirerande träningsinfluenser nu, har kikat en hel del på CrossFit Football på sistone, kan det va nåt? kanske...

Man vill ju bli snabbare och starkare och tyngre, svårt att kombinera ibland känns det som. Har ramlat ner under tre-siffrigt viktmässigt så här efter säsongen, skulle va skönt o klättra tillbaka över 100-gränsen lagom till säsongen.

-----------------------------------------------------------------

Dagens Bild:


Motivering: Första gången i en Bulls-tröja

Dagens Citat:

“The achievements of an organization are the results of the combined effort of each individual.”

-Vince Lombardi

Motivering: Blir aldrig fel med lite Lombardi

Paperwork

Imorrn blir det att gå o kolla AIK-Elfsborg, vinner AIK är man i princip klara för allsvenskan nästa år, torsk o de blir en sjukt nervös match nere i åtvidaberg om en vecka..

---
Kommer även lämna över alla övergångs o licenspapper till Koffe i samma veva, BOOM!

---

Gjorde ett riktigt dåligt pass på gymmet idag, vaknade med lite svid i halsen och nojade över det, dumt att ta några risker så det blev ett lugnt pass, lite fokus på teknik och höll ner pulsen. Drygt att inte kunna ta i ordentligt, men hoppas jag blir bättre imorrn, kom igen esberitox & bafucin!!
Det är så jävla lätt att bita ihop och köra på fast man inte borde, det är bra att vara ivrig men det är så dumt att dra på sig nåt skit i onödan, word of advice!

-----------------------------------------------------------------------

Dagens bild:

Motivering: Du har bara ett hjärta, var rädd om det.

Dagens citat:

"Hjärtmuskelinflammation kan man få i alla åldrar och även om man är frisk i övrigt. Orsaken är nästan alltid en virusinfektion. Risken att få hjärtmuskelinflammation ökar om man idrottar eller utför tungt kroppsarbete trots att man har halsont eller feber."

- Vårdguiden.se

Motivering: Ta det säkra före det osäkra, vila om du har ont i halsen.

3 dagar kvar

Vilodag idag, bara lite jobb och instruktioner.
Funderar fortfarande lite på vad jag ska fylla den här bloggen med, och kan väl säga att jag inte riktigt vet än 100% utan jag får ta det som det kommer helt enkelt. Men det kommer definitivt bli mycket snack om träning, football, o lite annat vardagstjafs.

Börjar med lite träningsnack: Jag har nämligen blivit helt tokfrälst i medicinbollar nyligen då vi precis köpt in en uppsättning sköna sådana till jobbet (jobbar på Friskis&Svettis Skrapan).
Den här övningen är jäkligt skoj, ska göra en egen medicinbollsvideo sen(ska bara tanka adobe premiere först).

Julius Peppers e grym... men det visste ni redan.

-----------------------------------------------------------------------------
Dagens Bild:


Motivering: Där jobbar jag, F&S Skrapan.

Dagens Citat:

"I hated every minute of training, but I said, "Don't quit.
Suffer now and live the rest of your life as a champion."
-Muhammad Ali

Motivering: Kan han så kan jag.

Första inlägget

Ok, jag är inte Bulls-spelare på pappret än, ska träffa Koffe i helgen och göra klart det sista i pappersarbetet men i sinnet är jag redan där. Och jag tjuvstartar allt med denna blogg.

Vem är då jag?
Jag heter Anders Johansson och har spelat amerikansk fotboll sedan 2004, har spelat med SMM och Roslagen Bulldogs större delen av min karriär och tar i år steget över till en ny klubb, fick en rejäl nytändning med fotbollen senaste året i SMM och det var mitt första år "på riktigt" i superserien.

Vill nu ta allt till en ny nivå och av olika anledningar tror jag ett miljöombyte kan vara helt rätt just nu.

Vad är detta för blogg då?
Eftersom jag har fått massvis vid inspiration av det stundande klubbytet och är helt exalterad inför nästa säsong så vill jag, förutom att träna arslet av mig, få ut all energi i något kreativt. Hoppas den här bloggen blir nåt sådant. Dessutom vill jag få igång mitt skrivande igen och hoppas det här blir en underhållande blogg.

Jag kommer ha några stående inslag (ex. dagens bild & citat) i bloggen som återkommer nästan dagligen, och jag kommer givetvis bjuda in mina nya lagkamrater att skriva gästinlägg, därav namnet "Bulls-bloggen".

------------------------------------------------------------------------------------

Dagens bild:

Motivering: Se dagens citat

Dagens citat:

"En gång är ingen gång"

Motivering: Se dagens bild

//Yours truly

Nytt

Nytt lag, ny hjälm, nya lagkamrater, ny klubb, ny säsong, nytt fokus, nytt mod, nya krafter, ny energi, ny inspiration, nya färger, nytt tänk, ny playbook, nya coacher, ny blogg etc etc...

Ut med det gamla in med det nya.